| 
      | 
    
		
		
		 
		|   | 
		  | 
		 
		  
      
  
		
		
		 
 
		
   
    | 
      
     | 
   
   
    |  
      
     | 
    
       
         		         
     | 
    
           | 
   
   
   
    
 
		
		 
		|  
		   
		 | 
		 
		   
		 | 
		 
		   
		 | 
		 
		   
		 | 
		 
		   
		 | 
		 
		
		
	
      
     Ư±â»çÇ× : 
			¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡,º×±â¿ÏÈ,Ç×»êÈ,
			  		  
    		
		 |  
		            
				 
		
		
		 
	
	   
		| 
  		     ÆéŸÀ̵åÀÇ °áÁ¤ÆÇ! 		 
		 | 
		    | 
		 
		     
		 | 
	   
	   
		|  
		    winnie   (2008-04-10 12:08:43)  		  
		 | 
	   
	   
		|  
		  
		 | 
	   
	   
		|  
		   
		
			
				 | 
			 
			
				|   | 
			 
			
				5~6 ³âÀüºÎÅÍ ÄÚ½º¸Þ½´Æ¼Äà ºê·£µåµéÀº ÆéŸÀ̵å·Î °ü½ÉÀ» ÁýÁß½Ã۰í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¹éÈÁ¡±Þ ÈÀåǰµé¿¡¼µµ ÆéŸÀ̵å Á¦Ç°À» Á¶±Ý¾¿ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ÄÚ½º¸Þ½´Æ¼ÄÃÂÊ¿¡¼ Á» ´õ Ȱ¾àÇÏ´Â ¼ººÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  
 
ÆéŸÀ̵尡 ¾îµð¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä? ¶ó´Â Áú¹®À» ¹ÞÀ¸¸é -_- ´ë´äÀÌ ³°¨ÇØÁý´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ "¾î¶²Ã¥À» ÀÐ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä?" ¶ó´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ³Ê¹« Æ÷°ýÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌÁö¿ä.  
 
ÆéŸÀ̵å´Â ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù¿Í ±× °¢°¢ÀÇ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. AHA ´Â °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇÑ´Ù..·¹Æ¼³îÀº ÅÏ¿À¹öÃËÁøÀ» ÇÑ´Ù..¶ó´Â ½ÄÀÇ ´Ü¼øÇÑ ´ë´äÀ̳ª¿À´Â°Ô ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. 
 
ÀÌ Á¦Ç°Àº À̸§±×´ë·Î ¸ðµç ÆéŸÀ̵尡 ´Ù ¹¶ÃƽÀ´Ï´Ù.  
º¸Å彺 À¯»çÈ¿°ú·Î Àß ¾Ë·ÁÁø Çí»çÆéŸÀ̵å (¾ÆÁö·¼¸°)ÀÌ water ¹Ù·Î ´ÙÀ½ ¼ººÐÀ¸·Î ¶± ¹öƼ¸ç Æ÷¹®À» ¿¸ç...±× µÚ¸¦ À̾î.. 
Äݶó°Õ/¿¤¶ó½ºÆ¾ ÀçÇÕ¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ÆæÅ¸ÆéŸÀ̵å(¸ÅÆ®¸¯½Ç)  
¾ÆÀÌÁ¦Ç°¿¡ »ç¿ëµÇ¾î ´«°¡ º×±â¿Ïȸ¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â ´ÙÀÌÆéŸÀ̵尡 ´ëÇ¥ÀûÀÌ¸ç ±× ¿Ü¿¡ Ç׿°±â´É, ź·Â±â´ÉÀ» ÇØÁÖ´Â ÆéŸÀ̵åµé..ÃÑ 5°¡ÁöÀÇ ÆéŸÀ̵尡 ¸ðµÎ °áÁýµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. 
 
¿©±â¿¡ »óóÀç»ýÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¼¾ÅÚ¶ó ¾Æ½Ã¾ÆÆ¼Ä«(¸¶µ¥Ä«¼Ö ¼ººÐ), º¸½ÀÀÇ È÷¾Æ·ç·Ð»êµîµî.. 
¾îÁ¤ÂÄÇÑ thickner ¸¦ ³Ö¾î ¿ë·®À» ´Ã¸®Áö ¾Ê°í »©°îÇÏ°Ô À¯È¿¼ººÐ¸¸À» °¡µæ ä¿î ÁÙÁÙ È帣´Â ŸÀÔÀÇ ¼¼·³ÀÌ¿¹¿ä. 
 
È¿°ú¼Ò°³µµ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. È¿°ú´Â 4~12ÁÖÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³´Ù°í ¸»À» ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾ÆÁö·¼¸°°°Àº °æ¿ì´Â ÇǺΟÀÌÆ®´×ÀÌ »ç¿ëÁï½Ã ³ªÅ¸³ª±ä ÇÏÁö¸¸ ½á¸¶Áö°°Àº ±â°èÆ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ ¹Þ¾Æµµ ÃÖ¼Ò Äݶó°Õ ÀçÇÕ¼ºÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö·Á¸é 3°³¿ùÀº Áö³ª¾ß °¡½ÃÀûÀÎ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ¹éÈÁ¡±Þ ÈÀåǰµéÀÌ 7Àϸ¸¿¡ ÇǺΰ¡ ´Þ¶óÁø´Ù´Â »½º¸´Ù´Â ÈξÀ Á¤Á÷ÇÕ´Ï´Ù. 
 
ÆéŸÀ̵å´Â AHA ³ª ºñŸ¹Î C ¿Í´Â ´Þ¸® acid ¼ººÐÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÇǺÎÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù´Â°Ô ù¹øÂ° ÀåÁ¡À̰í..°¢ÁúÀ» Å»¶ô½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ±¤¹Î°¨À» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀåÁ¡µµ °¡Áö°í ÀÖÁö¿ä. ´Ù¸¥ ¸éÀ¸·Î º¸ÀÚ¸é ªÀº±â°£¾È¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÇǺÎÀÇ Åõ¸íÇÔ, ¸Å²öÇÔÀº ºÎÁ·Çϱ¸¿ä. 
 
ÀÚ±ØÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¸Æ½Ã¸Ø ³óµµ¿¡µµ ´«°¡¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִٴ°ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. (´«°¡¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·¹Æ¼³î, ºñŸ¹Î C , AHA µîÀº ±× ³óµµ°¡ ÇöÀúÈ÷ ³·½À´Ï´Ù. )  ¶ÇÇÑ ¿©±â¿¡´Â ´«°¡ÀÇ º×±â¿ÏÈ, Ç׿°±â´ÉÀ» ÇØÁÖ´Â ´ÙÀÌÆéŸÀ̵嵵 µé¾î°¡Àֱ⶧¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¼³¸í¼¿¡ ´«°¡±îÁö ´Ù »ç¿ëÇØÁÖ¶ó°í ¾º¿©Á®ÀÖ½À´Ï´Ù.  
±×·¯¹Ç·Î ÆäÀÌ¼È ¼¼·³ + ¾ÆÀ̼¼·³ °â¿ëÀÔ´Ï´Ù. 
 
Àü ÀÌ Á¦Ç°À» ¾ÆÄ§¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¾Æ·¡¿¡, Àú³á¿¡´Â ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.  
Á¦ÇüÀº ÁÖ¸£¸¤ È帣´Â ²¬ÂßÇÑ ¾×»ó ŸÀÔÀε¥ ¾ó±¼¿¡ Âû½Ï ´Þ¶óºÙÀ¸¸ç ¸·À» Çü¼ºÇÏ´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ´«°¡¿¡ ¾à°£ ¾ÆÀÌÅ©¸²À» µ¡¹ß¶óÁÖ¸é ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. (¹°·Ð ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ´À²¸Áö°ÚÁö¸¸¿ä) ±×·¡¼ Ưº°È÷ ÇǺΰ¡ Á» ÁöÄ£´À³¦ÀÌ µå´Â ³¯À» Á¦¿ÜÇϰï ÀÌ Á¦Ç° ´Üµ¶À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. 
 
2°³¿ùÁ¤µµ ¾ÆÄ§Àú³á ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇÏ¿´´Âµ¥ ÇǺΰ¡ °¡º±°Ô ±äÀåµÇ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. Åμ±µµ Á¤µ·ÀÌ µÇ´Â°Í °°±¸¿ä.  
 
°¡°ÝÀº ´«¹°³ª°Ô ºñ½ÎÁö¸¸ ^^; Á¦°¡ º» ÆéŸÀ̵å Á¦Ç°µéÁß¿¡¼± °¡Àå °í³óÃà ´Ù¾çÇÑ ÆéŸÀ̵尡 °áÁýµÈ Á¦Ç°À̹ǷΠÆéŸÀ̵忡 °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½ÅºÐµéÀ̶ó¸é Çѹø °ü½ÉÀ» °¡Á®µµ ÁÁÀ»¹ýÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.  
 
 
 
 | 
			 
		  
		 | 
	   
	 		 | 
		 
		 
 | 
      |