|
|
|
[ ´ÙÀ̾îÆ®/¼ºÇü & Çì¾î/ÆÐ¼Ç ] |
|
|
¹Ù³ª³ª
|
°ËÁ¤ º§ºª Ƽ¼ÅÃ÷´Â ¹¹¶û ÀÔ¾î¾ß ÇÒ±î¿ä? ^^; / 2003-10-19 21:07 / 4153 ȸ |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
¾Æ·¡ Ä¡¸¶¿¡ ´ëÇÑ À̾߱Ⱑ ¸¹¾Æ¼...
Àü ¿À´Ã °í¼ÓÅÒ³¯ ÁöÇÏ¿¡¼ DKNY Åà Á¶±Ý À߶óÁø ±×³É Æò¹üÇÏ°í
ºÎµéºÎµéÇÑ.. ¶ó¿îµå³Ø º§ºª °ËÁ¤ ±äÆÈ Æ¼¼ÅÃ÷¸¦ »ò°Åµç¿ä.
ÀԾ´Ï±î ¶óÀÎÀº Â÷¸£¸£ ÇÑ°Ô À̻۵¥.. ¾Æ·¡ ¹» ÀÔ¾îÁà¾ß
ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.
º°·Î ºÙÁø ¾Ê±¸ ±×³É º¸Åë¶óÀÎÀ̰ŵç¿ä..
û¹ÙÁö°°Àº°Ç Àý´ë ¾È¾î¿ï¸®°Ú±¸.. Æ®À§µå¼ÒÀçµµ Á» ¾ù³ª°¡´Â°Å°°±¸..
¹ÙÁöº¸´Ü Ä¡¸¶°¡ ÁÁÀ»°Å°°Àºµ¥.. Äڵ𰡠Àß ¾ÈµÇ³×¿ä..
Àß ÀÔ±¸ ´Ù´Ï½Ã´Â ºÐµé Á» µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ë.. ^^
|
...........................................................................
µù±¸¸£¸£ |
|
|
|
|
|
DryYourEyes
|
»§¼øÀÌ »§ ²÷°í ´ÙÀ̾îÆ® Áß°£Á¡°Ë / 2011-10-27 23:05 / 4188 ȸ |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
¿Ü±¹¿¡¼ ±â¸§Áø À½½Ä¸¸ ¸Ô°í 1³â ³Ñ°Ô ÀÖ´Ù ¿Ô´Ù´Ï 5Å°·Î°¡ ÂȽÀ´Ï´Ù. ¿ø·¡ ¾ó±¼»ìÀÌ ¸¹¾Æ¼ ´õ ¶×¶×ÇØ º¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡;; Çѱ¹ ¿Í¼ ÇѽÄÀ» ¸Ô¾ú´õ´Ï ÀúÀý·Î 1Å°·Î´Â ºüÁ³½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ¼¼ ³¢ ì°Ü¸Ô°í ·¯´×¸Ó½Å ¿½ÉÈ÷ Çߴµ¥µµ ±×´ë·Î¿´¾î¿ä. Á¾ÀÏ ¾É¾Æ¼ °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÔÀåÀ̶ó µû·Î ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ´Â ´ë½Å ±×·¸°Ô ÁÁ¾ÆÇÏ´ø »§À» ²÷¾ú½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ º£ÀÌÄ¿¸® ºê·£µå¸¶´Ù ½ÅÁ¦Ç° ³ª¿À¸é ´Ù ¸Ô¾îº¸°í, ¾Æ¹«¸® ¸Ö´õ¶óµµ ã¾Æ°¬´ø »§¼øÀÌ°¡... »§ ²÷Àº ±è¿¡ ¶ó¸éµµ ²÷¾ú½À´Ï´Ù.
°á°ú´Â 3ÁÖ µ¿¾È 4Å°·Î ¸¶Àú ºüÁ®¼ ¿ø·¡ ¸ö¹«°Ô µÇã¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ Ä®·Î¸® ì°Üº¸´Â Æí ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥, ¹«½ÉÄÚ ÈĽÄÀ¸·Î ¸Ô¾ú´ø ÄÉŸå ÇÑ Á¶°¢, ÈÖÇÎÅ©¸² ÀÜ¶à ¿Ã¶ó°£ Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀÌ ±×·¸°Ô »ì Âî´Â ÁÙ ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. µðÀúÆ®°¡ ¸Ô°í ½Í¾îµµ ÀÌ°Å ¸ÔÀ» ¹Ù¿¡ ¹ä ÇÑ ³¢¸¦ ´õ ¸Ô°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹öÅá¾î¿ä.
±×¸®°í ¿Ø¸¸ÇÏ¸é °è´Ü ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÚ±â Àü 5ºÐÀÌ¶óµµ ½ºÆ®·¹Äª ÇÏ´Â µî »ýÈ° ¼Ó ¿îµ¿ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß±¸¿ä. Áö³ ÁÖ¸» ÀÌƲÀº ±×µ¿¾È ²÷¾ú´ø Æ¢±è, ¶±ººÀ̶û ġŲÀ» ¾ß¹ã¿¡ ¸Ô´Â Å»¼±À» °¨ÇàÇߴµ¥ À̹ø ÁÖ ´Ù½Ã ½Ä´ÜÁ¶Àý ÇÏ´Ï »ìÀÌ ÂîÁø ¾Ê¾Ò¾î¿ä. Á¤¸» ´ÙÇà... ±×·±µ¥ °¡²û ÇÏ·çÂë ¸Ô°í ½ÍÀº °Å ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä? ÀÌÁ¦ »§Àº Âü°Ú´Âµ¥ ºÐ½ÄÀº ¸ø Âü°Ú¾î¿ä. ƯÈ÷ ¶±ººÀ̶û ¼ø´ë¿ä. ¿¹Àü¿£ ÀÌƲ¿¡ Çѹø²Ã·Î ¸Ô¾ú°Åµç¿ä. °Ü¿ïÀÌ ¿À´Ï ´õ ¸Ô°í ½Í¾î¿ä¤Ð¤Ð
|
...........................................................................
DryYourEyes |
|
|
|
ÇǺΟÀÔ: Áö¼º ³ªÀÌ : 25~29¼¼ |
|
armineju
|
Re] °ËÁ¤ º§ºª Ƽ¼ÅÃ÷´Â ¹¹¶û ÀÔ¾î¾ß ÇÒ±î¿ä? ^^; / 2003-10-21 01:10 |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
¿Ã °¡À» Áö¸é±¤°íÁß¿¡ Á¦ÀÏ ¸¾¿¡ µé¾ú´ø ÄÚµðÀε¥...º§ºª »óÀÇ+Ⱥ¸ ¼Ó ûġ¸¶ Äڵ𵵠±¦ÂúÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä. ºÎÃ÷ÄÆ Ã»¹ÙÁö³ª ¾Æ´Ï¸é Ä«°í ÆÒÃ÷¿¡µµ ³ª»Ü °Í ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé°í...
±×³É Æò¹üÇÑ ÇÏÀǺ¸´Ù´Â ¿ä±â ´Þ¸° ÁøÁÖ Àå½ÄÀ» Ç㸮¿¡ ´Þ¸é ´õ ¿¹»Ü °Í °°±¸¿ä. (¾Æ¹«°Å³ª Á» È·ÁÇÑ ¸ñ°ÉÀÌ¸é µÇ°ÚÁÒ)
ÀÌ¿ÕÀ̸é Ⱥ¸¼ÓÀÇ ÈÆÀåÀå½Äµµ ´Þ¸é ÁÁÀ» µí.
(Àü ¸öÁýÀÌ Ä¿¼ ÀÌ Á¤µµ ÁÖ··ÁÖ·· ´Þ¾Æµµ ´Ù~ ¼ÒÈ°¡ µË´Ï´Ù. ¤¾¤¾¤¾ ¼øÀüÈ÷ ÀúÀÇ ±âÁØÀÔ´Ï´Ù)
Àü º§ºªÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ À¯ÇàÇϱâ ÀüºÎÅÍ ²Ï ¿©·¯°³ °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä...
Á¤ÀådzÀ¸·Î ÀÔÀ¸¸é ÀÚÄ© Ã̽º·¯¿öÁ®¼...Àå½Ä¼ºÀÌ °ÇÑ, ±×·¸Áö¸¸ µå·¹½ÃÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·± ¿ÊÀ̶û ÄÚµðÇÏ´Â °É ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ 20´ëÀ̽ø®¶ó »ý°¢µÇ´Âµ¥, º§ºªÀ» µå·¹½ÃÇÏ°Ô ÀÔ´Â °Í Á» ³ªÀÌ µå½Å ÈÄ¿¡ ÇϽô °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ^^;
º§ºªÀ̶û ±³º¹Ç³ÀÇ Ã¼Å©¹«´Ì ÁÖ¸§Ä¡¸¶¶û ÀԾ ÀÇ¿Ü·Î ¿¹»Ú´õ±º¿ä.
...ÀÌ·± ½ÄÀ¸·ç¿ä.
±×·±µ¥ º§ºª ÅÍƲ³ØÀº ºÎÀÎµé ½Ç³»º¹À¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÔ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ̶ó...¼Õ Á» º¸¼Å¼ Ç㸮¸¦ È®½ÇÈ÷ Áý¾î³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸®¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù.
...¶ó°í ¾²°í¼... ¿Ê ±ú³ª ÀßÀÔ´Â »ç¶÷ °°¾Æ¼ ÂüÀ¸·Î Á˼۽º·´½À´Ï´Ù. >.< ;;;; ¾Æ¹«µµ ´ä±Û ¾È´Ù½Ã±æ·¡ ´Þ¾ÆºÃ¾î¿ë --;;;
|
|
|
|
|
|
pinkbag
|
Re] »§¼øÀÌ »§ ²÷°í ´ÙÀ̾îÆ® Áß°£Á¡°Ë / 2011-11-20 14:49 |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
Àú´Â Ŭ¸°ÇÏ¸é¼ ¹Ð°¡·ç Ä¿ÇÇ ´Ù ²÷¾ú¾ú´Âµ¥¿ä, 3kgÁ¤µµ ºüÁö°í, ¿©µå¸§µµ ¾ø¾îÁö±¸ ¾È»öÀÌ!!! ¸¼¾ÆÁö´õ¶ó°í¿ä
Èæ.. ±Ùµ¥ Àúµµ »§À̶û °£½Ä ¾öûÁÁ¾ÆÇؼ ´Ù½Ã ¾ß±Ý¾ß±Ý ½ÃÀÛ;; ¹Ì¸® Ƚ¼ö¶û ¾ç Á¤Çسõ°í Á¶±Ý ¸Ô´Â °Ç ±¦ÂúÀº °Å °°¾Æ¿ä
1ÁÖÀÏ¿¡ 1¹ø, ¹Ý ÀÎ ºÐ;;; ¤»¤»¤» ÀÌ·¸°Ô¿ä
¸ø¸Ô¾î¼ ½ºÆ®·¹½º¹Þ´Â °Íµµ ¾ÈÁÁÀºµí^^;;;
Èû³»¼¼¿ë
|
|
|
|
|
|
pd113
|
Re] »§¼øÀÌ »§ ²÷°í ´ÙÀ̾îÆ® Áß°£Á¡°Ë / 2011-11-28 12:47 |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
Çä...»§À» ²÷À¸½Ã´Ù´Ï... Á¸°æÇÕ´Ï´Ù. ¤Ð¤Ð
Àú´Â ÄÉ잌Àº ±×·¸°Ô±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ »§¾øÀÌ´Â ¸ø»ì°Ú¾î¿ä -_-; »§Àº Æò¼Ò´ë·Î ¸Ô°í ±×³É Á×°Ô ¿îµ¿ÇÏ°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇߴµ¥ ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼¹øÀÌ»ó ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇÑ´ÞÁ¤µµ¸¸ Áö³ª¸é ±Þ°ÝÇÑ Ã¼·ÂÀúÇϸ¦ ´À³¢°í ´õºÒ¾î »ìÂòÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© °üÀýÀÌ ¾¥½Ã³×¿ä... 20´ë¶§¿¡´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ üÁߺ¯È°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í °Ç°°ËÁø¹ÞÀ¸·¯ °¡¸é ¸ÞŸº¼¸®ÁòÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ ²Ï µè±âµµ Çߴµ¥ Áö±ÝÀº.....¾Æ´Ñ°¡ºÁ¿ä. 30´ë°¡ ³Ñ¾î¼ º¸´Ï ¹°¸¸¸¶¼Åµµ »ìÀÌ Âî´Â°Í °°³×¿ä.
¾ó¸¶Àü¿¡´Â PT ¹× Ŭ¶ó½º¼ö¾÷ °¢ 70ºÐ ¹Þ°í³ª¼ ¼Ò¸ðµÈ Ä®·Î¸®°¡ 500~750Kcal »çÀ̶ó°í µè°í ÇູÇØÇϸç Áý¿¡¼ ¸À³ »§µé -_- À» ¸Ô°í ġŲ¿¡ ¸ÆÁÖ¸¶¼Ì´õ´Ï ´ÙÀ½³¯ üÁßÀº ´õ ´Ã°í ¹è·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ÙÁö´ÜÃß°¡ ÅÍÁö´Â°É º¸°í (±ÙÀ°Çü¼ºÀ¸·Î ´Ù¸®¶û ÆÈ °¡½¿Àº ±¦ÂúÀºµ¥ ¹è°¡ ³²»êó·³ ºÎÇ®¾î¿Â´Ù¸ç ;;;orez) ÀÌ°Å ¿îµ¿ÇÑ´Ù°í µ·µé°í ¸Ô´Â´Ù°í µ·µé°í ³»°¡ ¿ÖÀÌ·¸°Ô »ç´Â°¡....¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¾²³ª¹Ìó·³ ¸ô·Á¿Ô´Ù´É.....
Á¦ À̾߱â´Â ±×¸¸ °¢¼³ÇÏ°í ¤» üÁß ¹× ¸ö¸Å°ü¸®¿¡¼ ¿îµ¿Àº Çʼö±äÇѵ¥ ½Ä´ÜÁ¶ÀýÀÌ ¾øÀ¸¸é È¿°ú°¡ º°·Î ¾ø´Â °Í °°´Ù´Â°Ô Á¦ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. ºÐ½Ä¿¡¼ ¶±ººÀÌ/¼ø´ë´Â ¸ÅÀÏ µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é µü 3°³ ÀÌ·¸°Ô Á¤ÇØµÎ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ±×³É ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø Á¤µµ°¡ ÁÁÀº°Í °°±¸¿ä.
°æÇè»ó ¸Ê°í §(¼ø´ë´Â ¼Ò±ÝÂï°í ¶±ººÀÌ´Â ¾ç³ä..)À½½ÄÀº »ìÂî´Â ÁÖ¹üÀÎ°Í °°¾Æ¿ä.
|
|
|
|
|
|
DryYourEyes
|
Re] »§¼øÀÌ »§ ²÷°í ´ÙÀ̾îÆ® Áß°£Á¡°Ë / 2011-11-28 20:18 |
¼öÁ¤
»èÁ¦
´äº¯
¸ñ·Ï
TOP |
|
|
¾Æ... »ì ºüÁ³´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÏ¸é¼ ¿äÁò ´Ù½Ã »§°ú ¶ó¸éÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¶ó¸éÀº ¿Èê »çÀÌ µÎ ¹ø, »§Àº ÀÌƲ¿¡ ÇѹøÀº ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ö »§Àº Çѹø ÀÔ¿¡ ³Ö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¸ØÃâ ¼ö ¾øÀ»±î¿ä. ¾îÁ¦´Â ¶±ººÀ̶±°ú ¾î¹¬À» »ç´Ù°¡ ½Å³ª°Ô ¶óººÀÌ ÇÑ ³¿ºñ¸¦ ÇظԾú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù µµ·Î »ìÂñ°Å¶ó´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÀúÁÖ´ë·Î ¿À´Ã üÁß°è¿¡ ¿Ã¶ó°¡º¸´Ï ±Ý¹æ ¸ö¹«°Ô°¡ ´À³×¿ä. ¾Æ... ´Ù½Ã Çѽİú À¯Á¦Ç°À¸·Î ¿¬¸íÇÏ´Â »ýÈ°À» ÇؾßÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ ¸Ô°í ½ÍÀº °Å ¸Ô´Â °Ç ±¦Âú´øµ¥, ±× ÀÌ»óÀº ¹Ù·Î Ÿ°ÝÀÌ...¤Ð¤Ð
|
...........................................................................
DryYourEyes |
|
|
|
|
|
|
|
|