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Q: 레티놀과 AHA 혼용 사용        2015-04-25 11:47:06     Bookmark and Share




안녕하세요. 이 사이트와 위니님 트윗을 통해서 평소 많은 정보를 접하고 있습니다.위니님의 동안피부 책을 본 이후로 화장품 습관을 바꾸고 피부가 많이 좋아졌어요. 나이가 나이인지라(35살입니다) 레티놀 화장품에 관심이 생겨 문의를 드립니다.

저의 피부 타입은 되게 무난한 중복합성입니다. 티존과 광대 쪽으로 유분이 좀 있는 편이지만 심하진 않고, 건조하지도 않고 여드름이나 트러블도 거의 없고 피부색도 밝은 편이고 웬만한 화장품을 써도 트러블이 없고 대신 좋은 점도 잘 못느끼는, 위니님이 구분한 피부타입 중 둔감성 피부에 속한다고 할 수 있죠. 그래도 주기적으로 피부가 칙칙해지고 까칠까칠해져서 고민했었는데, 동안피부 책을 통해 알게된 아하크림을 바른 뒤로 신세계가 펼쳐졌어요! 정기적으로 칙칙해지는 것도 줄어들었고 피부가 반들반들해 졌어요. 아침에는 비타민세럼을 바르고 있는데 피부톤이 화사하게 유지되는 느낌이 들었구요. 화장품으로 눈에 띄는 효과를 본건 화장품 생활 15년만에 처음입니다. :) 저의 기초 화장 순서는 아래와 같습니다.

아침: 폼클렌징 + 15% 비타민세럼 + 피지오겔 로션 + 선크림

저녁: 클렌징오일 + (가끔 폼클/스킨) + 수분 에센스 + DCL AHA 15% 크림

피부가 건조한편이 아니라 저녁에는 스킨과 아하크림만 발랐었는데 지난 겨울 이후로 건조한 느낌이 들어서 수분에센스를 추가했습니다. 아하크림은 일주일에 한번 정도는 쉬어주는 편입니다. 위의 구성으로 바른지 2년이 넘은거 같은데 그 이후로 눈에 띄는 문제 없이 나이에 비해 좋은 피부를 유지 중입니다.

제 질문은요, 35살이 되고 보니 피부 탄력이나 노화가 걱정이 되어서 노화방지에 중점을 둔 기능성 화장품을 추가해야하지 않을까 하는 생각이 들어서 레티놀을 발라볼까 생각하고 있는데, 아하크림과 중복되는게 아닌가 싶어서 위의 구성에서 어느 자리에 끼워넣어야 할지 모르겠어요. 저녁에 아하크림을 빼고 그 자리에 레티놀크림을 넣으면 지금과 같은 각질제거 기능을 유지하면서 노화방지 효과를 얻을 수 있을지, 아니면 아하크림과 레티놀을 병행해서 (하루이틀 간격으로) 사용하는게 좋을지 모르겠어요. 제품은 위니님이 추천해주신 roc 레티놀 세럼을 사용할까 생각중입니다.

얼마전에 렉솔에서 120미리짜리 아하크림을 구입해서 당분간 아하크림은 계속 사용해야 할거 같은데, 레티놀을 시작하려면 어떻게 하면 좋을까요? 

 





AHA 15% 도 충분히 높은 함량이기때문에 거기에 RoC 까지 끼워넣는건 좋은 방법이 아닙니다. 
레티놀을 시작할때만 하더라도 사실 전 RoC 부터 시작하기보다는 국산 아이오페나 그런것부터 시작하길 권해드립니다. 

요즘에는 폴라스초이스 같은데서도 레티놀1% 같은 고농도가 나와 처음부터 고농도로 점프하시는분들이 많은데요..별로 권해드리고 싶지 않아요. 
레티놀은 잘만 맞으면 평생갈 수 있는 친구가 됩니다. 결코 서두를 필요가 없어요. 저도 10년째 1년에 3개월정도는 레티놀을 꾸준히 사용합니다. 
농도는 어떨땐 4%까지 높이고 (전문가용 레티놀필링입니다)  어떨땐 낮추고..0.5% 이하로 낮추고...그때마다의 피부상태에 맞춰서 사용합니다. 

아이오페 정도면 AHA 15% 와 적당히 혼합해서 사용가능합니다만 RoC 이라면 처음 2~4주간은 AHA 는 잠시 옆에 밀어두고 레티놀이 피부에 적응할때까지를 살펴보는게 좋습니다.  탐색기간이죠.


둘다 처음부터 섞어버리면 레티놀이 본인의 피부에 어떻게 반응하는지를 확인하기 힘듭니다. 
대부분 RoC 정도부터 처음부터 시작하면 중간에 피부가 예민해진다거나 따가워진다거나 등등의 과유불급 경험을 하게 됩니다. 그러면서 자신에게 맞는 dose 를 파악하게 됩니다.

그 후 AHA 를 주 1회부터 천천히 혼합하는것도 나쁘진 않지만 ...같은 날 쓰지는 마세요. 주 레티놀 2회, AHA 1회...나머지는 힐링/회복관리..이렇게 보수적으로 시작하세요.
저라면 차라리 클렌저를 (씻어내는, 즉 작용시간이 짧은) AHA 로 하고 레티놀과는 EGF, 세라마이드, 판테놀등등의 성분이 들어간 크림같은 표피재생효과가 좋은 제품과 짝을 이루겠습니다.

그리고 고농도로 갈수록 집에 SOS 용 수딩/힐링 제품은 갖추고 있는것이 좋습니다 .
하다못해 하이드로코티손 연고라도요

Phyto Ceuticals
Rx
레티놀 1%
닥터앤코
EGF + 세럼
Eucerin
아쿠아포 힐링 오인트먼트
Repechage
칼슘앤 칼라마인 파우더
Purell
안티 이리테이션 마스크

cromkk
2015-04-25
18:47:23

평소 궁금한 것이 있으면 검색으로 찾아서 해결해 왔는데, 처음 남긴 질문에 이렇게 친절하게 답해주시니 정말 감사합니다. 말씀대로 아이오페 레티놀로 천천히 시작해 봐야겠네요. 그리고 지금 있는 아이크림을 다 쓰고 나면 추천해주신대로 레티놀과 EGF크림을 병행해서 사용해 봐야겠습니다. 위니님이 일년에 3개월정도 사용하신다고 하는 것을 보면 계속해서 바르는 것보다는 쉬어가며 바르는게 좋은가봐요. 크게 욕심내지 않고 천천히 평생 친구로 만들어봐야겠습니다. 감사해요!


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